Pizoj estas ameloplenaj, sed altaj je fibro, proteino, vitamino A, vitamino B6, vitamino C, vitamino K, fosforo, magnezio, kupro, fero, zinko kaj luteino.Seka pezo estas ĉirkaŭ unu-kvarona proteino kaj unu-kvarona sukero.Peptidaj frakcioj de semaj pizoj havas malpli da kapableco forpreni liberajn radikalojn ol glutationo, sed pli grandan kapablon kelati metalojn kaj malhelpi linoleikacidan oksidadon.