FD Spinaco
-
FD Asparagus Green, FD Edamame, FD Spinaco
Asparago estas malalta en kalorioj kaj estas tre malalta en natrio. Ĝi estas bona fonto de vitamino B6, kalcio, magnezio kaj zinko, kaj tre bona fonto de manĝfibro, proteino, beta-karoteno, vitamino C, vitamino E, vitamino K, tiamino, riboflavino, rutino, niacino, foliata acido. , fero, fosforo, kalio, kupro, mangano kaj seleno, same kiel kromo, spurmineralo kiu plibonigas la kapablon de insulino transporti glukozon de la sangocirkulado en ĉelojn.